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Stage Pilates

Notre prochain stage aura lieu du 9 au 11 octobre, au domaine Le Roussel à Laugnac à 1h30 de Toulouse.

Je vous propose un weekend de bien être et de détente pour se ressourcer et approfondir notre pratique.

Au programme: 4 ateliers Pilates dans la chapelle du domaine, détente au bord de la piscine, repas végétariens et massage sur rdv.

Programme :

Vendredi : 

- arrivée entre 17h et 18h

- 18h30 : atelier "étirements profonds"

Dîner

Samedi :

- 10h atelier "épaules"

- Déjeuner puis temps libre / balade 45minutes autour du domaine

Goûter

- 17h30 : atelier "colonne vertébrale", nous verrons les différents mouvements de la colonne et comment adapter les exercices pour les problèmes de dos.

Dîner

Dimanche :

- 10h : atelier "respiration"

Déjeuner puis temps libre au bord de la piscine.

Les massages sont sur rdv.

Tarif : 340€

Le tarif inclut : 

4 ateliers de Pilates

4 repas végétariens + petits déjeuners + goûter du vendredi soir au dimanche midi.

2 nuits hébergement en chambre partagée

Accès à la piscine

Taxe de séjour

Le tarif n'inclut pas : 

le transport

les massages

le nombre de places est limitée à 9 personnes;

Un acompte de 180€ est à verser à l'inscription, la somme de 160€ restante sera à verser avant le 8 octobre.

Le 4 septembre 2020,

Emilie

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