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 Planning  des cours collectifs 2025/2026

Appareils = Reformer, Wallunit, Chaise.
Tous les Appareils font partie de la méthode pilates,
et ont été créés par Joseph Pilates.
Niveau = 1 Débutant / 2 Intermédiaire / 3 Avancé

 

Lundi 
11h00: Wallunit 1
12h15: Appareils 1
17h30: Reformer 2
18h30 : Tapis niveau 2
19h30 : Appareils 3

Mardi
8h30 : Appareils 1
11h00 : Gym douce + Etirements 
12h30 : Tapis niveau 3
18h30 : Yin Yoga avec Alwa
19h30 : Kundalini Yoga avec Alwa

Mercredi
11h00: Appareils 2
12h15 : Tapis 3
17h30 : Appareils 1
18h30 : Appareils 2
19h30 : Tapis 2 

Jeudi
8h30:  Reformer 3
11h00 : Tapis 1
12h15 :  Appareils 3
17h15 : Reformer 1
18h20 : Appareils 2
19h15 : Reformer 3
19h15 : Tapis 1 avec Juliane 

Vendredi
9h00:  Appareils 3
10h00: Reformer 2
11h00 : Tapis 1 avec Juliane
11h00: Reformer 1
12h15 : Appareils 1

*Les cours collectifs sur Appareils sont contre-indiqués pour les personnes avec des pathologies de la colonne vertébrale, blessures au genou ou à l'épaule et autres pathologies.

Les cours Privés ou en Duo sont sur rdv.
Le niveau est adapté en fonction de la personne. 
Les réservations se font par mail emilie.ordioni@hotmail.fr  

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