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 Planning  des cours collectifs 2025/2026

Appareils = Reformer, Wallunit, Chaise.
Tous les Appareils font partie de la méthode pilates,
et ont été créés par Joseph Pilates.
Niveau = 1 Débutant / 2 Intermédiaire / 3 Avancé


 

Lundi 
11h00: Wallunit 1
12h15: Appareils 2
17h30: Reformer 2
18h30 : Tapis niveau 2 Complet
19h30 : Appareils 3 Complet

Mardi
9h00 : Tapis 2
11h00 : Gym douce + Etirements 
12h30 : Tapis niveau 3
17h00 : Reformer 1
18h30 : Yin Yoga avec Alwa
19h30 : Yoga dynamique et méditation avec Alwa


Mercredi
11h00: Appareils 2
12h15 : Tapis 3
16h30 : Reformer 1
17h30 : Appareils 1
18h30 : Appareils 2
19h30 : Tapis 2 Complet

Jeudi
8h30:  Reformer 3
11h00 : Tapis 1
12h15 :  Appareils 3
17h15 : Reformer 3
18h20 : Appareils 1 Complet
19h15 : Reformer 1 Complet
19h15 : Tapis 1 avec Juliane Complet

Vendredi
9h00:  Appareils 3 
10h00: Reformer 2 Complet

11h00 : Tapis 1 avec Juliane
11h00: Reformer 1
12h15 : Appareils 1

Cours de Hatha Yoga 2 fois par mois avec Laëtitia, le vendredi et le samedi

*Les cours collectifs sur Appareils sont contre-indiqués pour les personnes avec des pathologies de la colonne vertébrale, blessures au genou ou à l'épaule et autres pathologies.

Les cours Privés ou en Duo sont sur rdv.
Le niveau est adapté en fonction de la personne. 
Les réservations se font par mail emilie.ordioni@hotmail.fr  

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